Podběl obecný
Podběl statečně vykoukne ještě v mrazech,
sněhem zavátý, otevírá své sluníčkové květy
temné části roku navzdory, nedá se,
vytrvá, přežije, sluníčko nám přináší,
oznamuje konec zimy, statečně, jako průkopník stojí
a jeho žluté květy září,
na pevném stonku posazené odolávají nepříznivému počasí,
v sobě mají sílu, pevnost, jasnost, odhodlání vydržet, počkat,
jaro přivolat, přinést, zimu odnést.
Podběl dokáže vymést z těla usazeniny i písky,
ledvinové kameny, svojí silou
průkopnickou vyčistí vše staré, prohnilé, v průduškách udělá očistu,
skrze hleny vytáhne co v plících a průduškách usazeno jest,
nový, čistý vzduch, plný kyslíku do nich dostane
a tím se celý organismus oživuje a omlazuje,
Žlutá posiluje žaludek, slinivku a slezinu,
léčí, čistí, oživuje orgány zimou zanesené, otupené.
Přináší nový, svěží, jarní dech a po bolestech už ani vzdech.
Listy obsahují zinek, kterého máme nedostatek,
takže působí jako zinková mast.